「部屋が暗いけど、観葉植物を置きたい」
「日がほとんど入らないけど枯らしたくない」
そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
実は、観葉植物の中には**“日当たりが悪くても元気に育つ種類”**がたくさんあります。
この記事では、実際に室内で育てやすく、暗い環境でも健康を保てる
耐陰性の高い観葉植物を10種類紹介します。
それぞれの植物の特徴・水やり・育て方のポイントも合わせて解説します🌱
1. 耐陰性とは？暗い場所でも枯れない理由
「耐陰性（たいいんせい）」とは、
日光が少ない環境でも光合成を続けられる能力のことです。
熱帯のジャングルなど、木陰で生きる植物は
強い日差しよりも柔らかい間接光を好みます。
この性質が「暗い部屋でも枯れにくい」理由です。
💡ポイント：
- カーテン越しの光や間接照明でもOK
- 直射日光に弱い種類も多い（葉焼け注意）
2. 日当たりが悪くても育つ観葉植物10選
ここからは、実際に耐陰性が高く初心者にもおすすめの
観葉植物を10種類ご紹介します。
① ポトス（Pothos）
- 特徴：明るい緑から黄緑まで葉色が美しいツル性植物
- 日照：蛍光灯下でも可、直射日光NG
- 水やり：土が乾いて2〜3日後に与える
- ポイント：水挿しでも育つ万能選手。吊るして飾るのも人気。
② サンスベリア（Sansevieria）
- 特徴：空気清浄効果が高く、“虎の尾”の名で有名
- 日照：薄暗い部屋OK、耐乾性も抜群
- 水やり：月2回で十分（冬は月1回）
- ポイント：多肉質なので過湿NG。会社のデスクにも◎
③ ザミオクルカス・ザミフォーリア（ZZプランツ）
- 特徴：厚みのある葉で、少ない光と水でも育つ超タフ植物
- 日照：窓がない部屋でも可
- 水やり：土が完全に乾いてから
- ポイント：オフィス・玄関にも最適。成長はゆっくり。
④ アスプレニウム（タニワタリ）
- 特徴：波打つ葉が特徴のシダ植物
- 日照：半日陰〜弱光に強い
- 水やり：乾いたらたっぷり。加湿がポイント
- ポイント：乾燥に弱いので霧吹きをこまめに。
⑤ アイビー（ヘデラ）
- 特徴：つるが伸びてインテリア性が高い
- 日照：耐陰性あり、蛍光灯でもOK
- 水やり：土の表面が乾いたら与える
- ポイント：窓辺やトイレ、棚の上などに吊るすと映える。
⑥ シェフレラ（カポック）
- 特徴：丸い葉がかわいく丈夫。大型にもできる
- 日照：半日陰〜蛍光灯下OK
- 水やり：乾いたらたっぷり
- ポイント：耐寒性も強め。初心者の鉄板。
⑦ モンステラ
- 特徴：切れ込みのある大きな葉が人気。トロピカル感◎
- 日照：明るい日陰〜蛍光灯可
- 水やり：土の表面が乾いたら与える
- ポイント：大きくなるので広めのスペース向き。
⑧ アグラオネマ
- 特徴：東南アジア原産、風水的にも人気
- 日照：弱光OK、直射日光NG
- 水やり：週1〜2回
- ポイント：高湿度を好むので、加湿器の近くがベスト。
⑨ テーブルヤシ
- 特徴：コンパクトで可愛いヤシ。デスク向き
- 日照：蛍光灯OK
- 水やり：乾いたらたっぷり
- ポイント：葉先が茶色くなったら加湿不足。霧吹きで補う。
⑩ スパティフィラム
- 特徴：白い花が咲く。空気清浄効果も高い
- 日照：半日陰〜弱光
- 水やり：乾燥に弱いので、やや多めに
- ポイント：花が終わったら根元で切るとまた咲く。
🌿 耐陰性ランキング（管理のしやすさ×暗さに強い度）
| 順位 | 名前 | 明るさ不要度 | 水管理の楽さ | 総合おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | サンスベリア | ★★★★★ | ★★★★★ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 2位 | ZZプランツ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 3位 | ポトス | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ⭐⭐⭐⭐ |
| 4位 | シェフレラ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ⭐⭐⭐⭐ |
| 5位 | モンステラ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ⭐⭐⭐⭐ |
3. 暗い部屋での育て方のポイント
光が少ない環境では、水やりと風通しのバランスが大切です。
✅ 水やりの目安
- 明るい場所より少なめ・間隔を長めにする
- 冬は特に控えめ（根腐れを防ぐ）
- 土の表面が乾いて2〜3日後に与える
✅ 置き場所のコツ
- エアコンの風が直接当たらない場所
- 壁から10cmほど離す（風通しUP）
- 週に一度は向きを変える（葉の偏り防止）
✅ 湿度管理
- 加湿器 or 霧吹きで葉を保湿
- 葉のホコリは柔らかい布で拭く（光合成効率UP）
 | 価格:1200円～ |
4. 補助ライトでさらに元気に育てる方法
日がほとんど入らない部屋では、植物用LEDライトを使うと格段に育ちやすくなります。
おすすめ条件：
- 波長：400〜700nm（白〜赤系）
- 距離：30〜40cm前後
- 照射時間：1日8〜12時間
💡 ワット数が低い卓上型でも十分。
タイマー付きライトなら消し忘れもなく便利です。
例：
- 「バイオライト 植物育成ライト」
- 「Growlight mini クリップタイプ」
 | BRIM(ブリム) FLORA 植物育成ライト LED 雑誌anan掲載商品【国内ブランド】調光 タイマー クリップ式 フルスペクトル 26W （3ヘッド） 価格:4680円 |
5. まとめ｜光が少なくても、癒しの緑は育つ
暗い部屋でも、植物は正しく選べば元気に育ちます。
- 耐陰性がある種類を選ぶ（サンスベリア・ポトス・ZZプランツ）
- 水やりは控えめ・風通しを意識
- 冬は休眠期。光・水ともに“少なめ管理”がコツ
🌿 日光がなくても、緑のある空間は心を落ち着かせます。
ぜひお気に入りの一鉢を見つけて、暮らしに癒しを取り入れてみてください。
コメント